Kategoria: dieta

  • Przegląd trendów żywieniowych

    Przegląd trendów żywieniowych

    Tak samo, jak w modzie czy urodzie, tak w żywieniu panują trendy, zgodnie z którymi podąża społeczeństwo. Ostatnimi czasy daliśmy się ponieść fali racjonalnego odżywiania, poprawiając swoje samopoczucie i zdrowie, a także w wielu przypadkach pogarszając je. Dzięki różnym dietom i eksperymentom wiemy, że nie ma jednej skutecznej diety, dzięki której osiągniemy zamierzony cel w…

  • Od czego zacząć i jak przejść na zdrową zbilansowaną dietę?

    Od czego zacząć i jak przejść na zdrową zbilansowaną dietę?

    Wiele osób przynajmniej raz w życiu rozważa przejście na zdrową dietę. Na to pragnienie mogło wpłynąć wiele czynników. Chęć zrzucenia kilku zbędnych kilogramów, poprawy kondycji ciała i dobrego samopoczucia. Jednak bardzo wiele osób rezygnuje ze zdrowego odżywiania nie osiągając swojego ostatecznego celu. Może to wynikać z braku motywacji, braku wiedzy z zakresu dietetyki oraz znajomości…

  • Dlaczego należy zadbać o zdrowe tłuszcze w swojej diecie?

    Dlaczego należy zadbać o zdrowe tłuszcze w swojej diecie?

    Do niedawna panował mit, że wszystkie tłuszcze są szkodliwe dla naszego zdrowia. Nie jest to jednak prawda, ponieważ tłuszcze, obok białek i węglowodanów, są ważnymi makroskładnikami w diecie każdego człowieka. Należy jednak pamiętać, że tłuszcze powinny być wybierane selektywnie, ponieważ tłuszcze nasycone mogą nam tylko zaszkodzić i pogorszyć nasze samopoczucie. Catering dietetyczny Wrocław korzysta z…

  • Podstawowe zasady zdrowej i zbilansowanej diety

    Podstawowe zasady zdrowej i zbilansowanej diety

    W ostatnim czasie coraz więcej uwagi poświęca się zasadom zdrowego odżywiania. Dzięki włączeniu ich do codziennego życia można nie tylko dobrze wyglądać w każdym wieku, ale przede wszystkim zachować zdrowie i dobre samopoczucie na długie lata. Jednak wiele osób ma trudności z wyborem odpowiedniej diety, która dostarczy organizmowi wszystkich niezbędnych witamin i makroelementów, a jednocześnie…

  • Dieta w okresie letnim: wskazówki żywieniowe

    Dieta w okresie letnim: wskazówki żywieniowe

    Okres letni ma zdecydowany wpływ na organizm każdego człowieka, charakteryzuje się spowolnieniem metabolizmu i reakcji chemicznych w organizmie. a także utratą apetytu. Z reguły lato to dla większości ludzi bardzo aktywna pora roku, niektórzy uprawiają różne dyscypliny sportowe, inni podróżują itp. Z kolei w wyniku zwiększonej aktywności organizm zużywa więcej energii, która musi być w…

  • Tajemnice piękności: jak niewłaściwa dieta wpływa na skórę

    Tajemnice piękności: jak niewłaściwa dieta wpływa na skórę

    Udowodniono, że niewłaściwa dieta nie tylko pogarsza proporcje ciała, ale także jakość skóry. Proponujemy wprowadzić do diety i systemu żywienia kilka zmian, które szybko przyniosą efekty. Jeśli zaczniesz odżywiać się prawidłowo z FitBody, bonusem będzie piękna i jędrna skóra, która będzie świecić zdrowiem od środka. Produkty spożywcze, które niszczą twoją skórę i zdrowie Cukier Duże…

  • Istota składników w jedzeniu

    Istota składników w jedzeniu

    O sukcesie danej diety decyduje wiele różnorodnych czynników. Oczywiste jest to, że trzeba jeść tyle, ile trzeba w danym dniu, ale wiele też zależy od zastosowanych w posiłkach składników. Każda osoba ma inne upodobania żywieniowe i w związku z tym catering dietetyczny Wrocław musi zrobić wszystko, żeby przygotowane dania były nie tylko smaczne, ale także…

  • Mądre spożywanie posiłków

    Mądre spożywanie posiłków

    Nie można sobie wyobrazić normalnego funkcjonowania bez jedzenia, które dostarcza niezbędnych do życia właściwości odżywczych. Żeby były użyteczne, muszą być spożywane w odpowiedni sposób. Pomóc może w tym catering dietetyczny Opole, który każdego dnia dostarcza menu na cały dzień, ale można też samemu przygotować dania wedle własnych potrzeb, lecz tak przygotowane, żeby nie powodowały żadnych…

  • Odpowiednie spożytkowanie posiłków w pudełkach

    Odpowiednie spożytkowanie posiłków w pudełkach

    Coraz więcej osób decyduje się na stosowanie diety dostarczanej pod drzwi każdego dnia. Jest to skuteczne rozwiązanie dla osób, które nie mają zbyt dużo czasu wolnego i muszą załatwić wiele rzeczy w bardzo krótkim czasie. Każdy catering dietetyczny Wrocław musi dopasować się do wymagań konsumentów i tak przygotować dania, żeby zachowały świeżość przez jak najdłuższy…

  • Dobranie kaloryczności posiłków

    Dobranie kaloryczności posiłków

    Wszyscy chcemy mieć szczupłą sylwetkę i robimy wszystko, żeby osiągnąć cel w postaci wyjątkowego wyglądu i odpowiedniej wagi. Dużo zależy od tego, jakie dania są spożywane oraz jak zawarte w nich składniki wpływają na nasz organizm. Każdy catering dietetyczny Wrocław ma specjalne przeliczniki, które w prosty sposób umożliwiają idealne dobranie posiłków na dany okres czasu,…