• ciekawostki,  porady,  praca,  zdrowie

    Zdrowe nawyki żywieniowe, które możesz zacząć stosować już dziś

    Włączenie prostych, zdrowych nawyków żywieniowych do swojej rutyny jest jednym z najlepszych sposobów na zadbanie o swoje ciało i duszę. Ponieważ lato jest tutaj, nie tylko nasze domy są w potrzebie sezonowej aktualizacji, jest to świetny czas, aby oczyścić swoją dietę za pomocą cateringu dietetycznego we Wrocławiu. Przyjrzeliśmy się kilku sposobom na rozpoczęcie zdrowego odżywiania się: 1. Pij wystarczającą ilość wody . Picie dużej ilości wody jest jedną z najbardziej oczywistych wskazówek i jednym z najbardziej zalecanych nawyków żywieniowych, jakie możesz sobie teraz wyrobić. 2. Wypełnij połowę swojego talerza kolorowymi produktami. Aby upewnić się, że jesz wystarczająco dużo warzyw, najprostszym sposobem jest wypełnienie połowy talerza warzywami podczas każdego posiłku. Postaw…

  • porady,  zdrowie

    Ryzyko wystąpienia problemów ze zdrowiem u seniorów

    W każdym momencie życia człowieka wiele różnych czynników może zagrażać jego zdrowiu psychicznemu. Poza normalnymi czynnikami stresogennymi, które występują w życiu każdego człowieka, osoby starsze mogą być również dotknięte czynnikami bardziej charakterystycznymi dla podeszłego wieku, takimi jak znaczne i stałe pogarszanie się zdolności i zmniejszona wydolność funkcjonalna. Na przykład, osoby starsze mogą cierpieć z powodu ograniczonej mobilności, chronicznego bólu lub innych problemów zdrowotnych, które wymagają jakiejś formy opieki długoterminowej. Stobrawskie Centrum Seniora z wielką przyjemnością zadba o zdrowie Państwa bliskich, ponieważ zapewnia bezpieczne środowisko i kompleksową profesjonalną opiekę, opartą na indywidualnym podejściu. Warto też pamiętać, że osoby starsze mogą doświadczać znacznie częstszych wydarzeń życiowych, takich jak utrata bliskich lub pogorszenie…